先要，避免继续食用任何辛辣、油腻或过于刺激的食物。这些食物可能会进一步加重肠胃负担，酿成更严重的不适。喝温水可以帮助稀释胃酸，减轻胃肠道的刺激感。
建议每隔一段时间喝一小口温水，避免一次性大量饮水，以免引起反酸或呕吐。尽量保持卧床休息，避免剧烈运动或长时间站立。适当的休息有助于身体自我修复，减少肠胃的负担。横向来看，保持心情愉快和放松，避免焦虑情绪，这对身体的恢复也有帮助。注意观察小腹痛是否持续加重，是否有其他伴随症状，如恶心、呕吐、腹泻等。如果疼痛逐渐减轻，且没有其他严重症状，讨论的想法可以通过调整饮食和休息来缓解。在接续行动的几天内，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。
避免生冷、油腻、辛辣的食物，尽量少食多餐，避免暴饮暴食。如果疼痛持续不减，或者出现其他异常症状，建议及时联系你的主治医生。医生可以根据具体情况给出专业的建议，并根据需要进行检查或治疗。在没有医生指导的情况下，尽量不要自行服用止痛药或其他药物。某些药物可能会对胚胎移植后的身体产生不利影响，从而必须在医生的指导下使用。在胚胎移植后的恢复期内，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适当进行一些轻松的活动，如散步，有助于促进血液循环，但要避免剧烈运动。
胚胎移植后的情绪波动也会影响身体状况。保持积极乐观的心态，避免过度焦虑或紧张，有助于身体更好地适应这一特殊时期。